En 100 g (Gramos) de grano de amaranto, cocinado hay 0.022 mg de Riboflavina. Cambiar la cantidad

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Riboflavina

Riboflavina es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Riboflavina que no sean grano de amaranto, cocinado.

Extracto de levadura propagación	17.5 mg	0.02%
Bebidas, bebida de naranja sabor, tipo de desayuno, baja en calorías, en polvo	6.8 mg	0.01%
Bebidas, bebida con sabor a frutas, en polvo, con alto contenido de vitamina C con otras vitaminas añadidas, baja en calorías	6.8 mg	0.01%
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y	5.27 mg	0.01%
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito	4.59 mg
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	4.33 mg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo	4.21 mg
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)	4.1 mg
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	4.03 mg
agentes de fermentación, levadura, Baker, seca activa	4 mg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON tuerca de la miel de avena Bar	3.846 mg
Papillas, cereales, arroz, con bananas, secas	3.8 mg
Huevo, blanco, secado, estabilizado, glucosa reducida	3.71 mg
Algas, espirulina, se secó	3.67 mg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo	3.63 mg
Bebidas, Bebida de naranja, tipo desayuno, con zumo y pulpa, concentrado congelado	3.59 mg
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	3.56 mg
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	3.425 mg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	3.425 mg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Barra de energía, todos los sabores	3.343 mg

grano de amaranto, cocinado

grano de amaranto, cocinado es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en grano de amaranto, cocinado se enumeran a continuación.

Agua	75.16 g	75.16%
La energía (calorías)	102 kcal
Energía (julios)	429 kJ
Proteína	3.8 g	3.8%
lípido total (grasa)	1.58 g	1.58%
Ceniza	0.77 g	0.77%
Hidratos de carbono, por diferencia	18.69 g	18.69%
Fibra, dietética total	2.1 g	2.1%
Almidón	16.23 g	16.23%
Calcio, Ca	47 mg	0.05%
Hierro, Fe	2.1 mg
El magnesio, Mg	65 mg	0.06%
El fósforo, P	148 mg	0.15%
Potasio, K	135 mg	0.14%
Sodio, Na	6 mg	0.01%
Zinc, Zn	0.86 mg
Cobre, Cu	0.149 mg
El manganeso, Mn	0.854 mg
El selenio, Se	5.5 µg
tiamina	0.015 mg

Nutrientes en grano de amaranto, cocinado